Neue Kurse in Sachen Gesundheit
Quierschied. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Quierschied ab Dienstag, 4. Mai, in Kooperation mit der Knappschaft zwei Kurse an. Der Kurs Beckenboden-Gymnastik für Frauen beginnt am Dienstag um 16.45 Uhr und findet statt in den Räumen des DRK-Ortsvereins in Quierschied, Schumannstraße 6. In dem Kurs wird mit Hilfe gezielter Übungen die Beckenbodenmuskulatur trainiert und gestärkt
Quierschied. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Quierschied ab Dienstag, 4. Mai, in Kooperation mit der Knappschaft zwei Kurse an. Der Kurs Beckenboden-Gymnastik für Frauen beginnt am Dienstag um 16.45 Uhr und findet statt in den Räumen des DRK-Ortsvereins in Quierschied, Schumannstraße 6. In dem Kurs wird mit Hilfe gezielter Übungen die Beckenbodenmuskulatur trainiert und gestärkt. Der Kurs Wirbelsäulen-Gymnastik findet statt ab 18.15 Uhr in der SHG-Klinik, Quierschieder Straße 100. Inhalte sind gezielte Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit, des Koordinations- und Entspannungsvermögens. Die Kurse haben jeweils einen Umfang von 8 x 75 Minuten. Die Knappschaft übernimmt für ihre Mitglieder die Kursgebühren. Für alle andere Teilnehmer betragen die Kosten für den Kurs Beckenboden-Gymnastik 75 Euro und für den Kurs Wirbelsäulen-Gymnastik 60 Euro. redMehr Infos und Anmeldung: Telefon (06 81) 5 00 42 59
