1. Saarland

Neue Gesundheitskurse im Knappschaftskrankenhaus

Neue Gesundheitskurse im Knappschaftskrankenhaus

Unter dem Motto „Fit in die Zukunft“ bietet die Knappschaft in Kooperation mit dem DRK Gesundheitskurse an. Ein Kurs „Hatha Yoga“ für Anfänger startet am Freitag, 26.

April, um 17 Uhr. Um 18.30 Uhr startet ein Lehrgang für Fortgeschrittene.

Hatha Yoga kann dabei helfen, mit Belastungen gelassener umzugehen. Leichte Übungen fördern die Kräftigung und Dehnfähigkeit der Muskulatur und tragen zu einer aufrechten Haltung bei. Mit gezielten Atemübungen wird eine physische und psychische Entspannung angestrebt. Der Kurs "Gesundheitsorientiertes Krafttraining" beginnt am gleichen Tag um 20 Uhr. Inhalte sind gezielte Kräftigungsübungen der Hauptmuskelgruppen mit und ohne Handgerät. Dehnübungen für die beanspruchten Muskelgruppen ergänzen das Programm. Die Kurse finden im Knappschaftskrankenhaus Sulzbach statt und haben einen Umfang von je 8 Mal 75 Minuten.

Für Versicherte der Knappschaft bleiben bis zu zwei Kurse pro Jahr kostenfrei.

Anmeldung unter Tel. (06 81) 500 42 59.

www.knappschaft.de