Saarbrücken. Unter dem Motto "Fit in die Zukunft" bietet die Knappschaft in Zusammenarbeit mit der physiotherapeutischen Praxis Vitactif drei neue Gesundheitskurse an. Los geht's am Montag, 20. August, 17 Uhr, mit einem Kurs zur Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Am Donnerstag, 23. August, beginnt um 15 Uhr ein klassischer Lehrgang zur Wirbelsäulengymnastik.Das Angebot richtet sich an alle, die einen Ausgleich zur täglichen Belastung im Berufs- und Alltagsleben suchen, heißt es in der Pressemitteilung. Durch gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit könne ein angenehmeres Körpergefühl erlangt und der Rücken gestärkt werden. Am Freitag, 24. August, startet um 9 Uhr ein Lehrgang zur Beckenbodengymnastik. Ziel des Kurses ist es, das Beckenbodentraining in den Alltag zu integrieren, um dauerhaft die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Für Versicherte der Knappschaft sind bis zu zwei Gesundheitskurse im Jahr kostenfrei.