Muskelentspannung, Hatha-Yoga und Beckenbodengymnastik
Quierschied. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Quierschied ab 26. Januar in Kooperation mit der Knappschaft einen Gesundheitskurs Beckenbodengymnastik für Frauen an. Mit Hilfe gezielter Übungen wird die Beckenbodenmuskulatur trainiert und gestärkt. So können Blasen- und Gebärmuttersenkungen sowie deren Folgebeschwerden verhindert oder abgeschwächt werden
Quierschied. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Quierschied ab 26. Januar in Kooperation mit der Knappschaft einen Gesundheitskurs Beckenbodengymnastik für Frauen an. Mit Hilfe gezielter Übungen wird die Beckenbodenmuskulatur trainiert und gestärkt. So können Blasen- und Gebärmuttersenkungen sowie deren Folgebeschwerden verhindert oder abgeschwächt werden.Der Kurs findet immer dienstags von 17 bis 18.15 Uhr in den Räumen des DRK-Ortsvereins Quierschied, Schumannstraße 6, statt. Bei einem Umfang von achtmal 75 Minuten beträgt die Kursgebühr 75 Euro.Das Rote Kreuz bieten außerdem ab 26. Januar, 16.30 Uhr, eine Rückenschule und ab 18 Uhr einen Kurs Progressive Muskelentspannung an. Am 19. Februar, 19 Uhr, startet darüber hinaus ein Anfängerkurs Hatha-Yoga. Diese Kurse finden in der SHG-Klinik in der Fischbacher Straße 100 statt. redEine Anmeldung ist erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter Telefon (0681) 50 04-2 59.
