Mit VHS-Kurs Beweglichkeit und Ausdauer trainieren

Saarlouis · „Fit von Kopf bis Fuß für Damen und Herren 50+“ ist das Thema eines VHS-Kurses in Saarlouis. Ab Mittwoch, 18.

September, werden mit Hilfe von Kleingeräten und mit musikalischer Unterstützung die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer gefördert und trainiert. Die Übungen sprechen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen an, wobei der Bauch- und Rückenmuskulatur besondere Beachtung geschenkt wird. Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund, da die Übungen individuell abgestimmt werden können. Der Kurs findet an zehn Terminen in der Gymnastikhalle des Max-Planck-Gymnasiums statt und kostet 48 Euro.

Anmeldung: VHS der Stadt Saarlouis, Tel. (0 68 31) 4 02 20.

vhs-saarlouis.de

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