1. Saarland

Mit Nordic Walking fit und frisch in den Frühling

Mit Nordic Walking fit und frisch in den Frühling

Sulzbach. Auch in diesem Frühjahr bietet der Kneipp-Verein Sulzbach wieder Nordic Walking-Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger an. Der neue Kurs beginnt am kommenden Dienstag, 1. März, um 17 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz An der Blaufabrik in Sulzbach. Der Kurs umfasst zehn Einheiten und kostet für Mitglieder 20 Euro, Nichtmitglieder zahlen 35 Euro

Sulzbach. Auch in diesem Frühjahr bietet der Kneipp-Verein Sulzbach wieder Nordic Walking-Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger an. Der neue Kurs beginnt am kommenden Dienstag, 1. März, um 17 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz An der Blaufabrik in Sulzbach. Der Kurs umfasst zehn Einheiten und kostet für Mitglieder 20 Euro, Nichtmitglieder zahlen 35 Euro. Die neuesten Nordic Walking-Stockmodelle können gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen werden.Die richtige Technik ist leicht erlernbar und unabhängig von Alter, Gewicht und Größe. Geübt wird der effektive und aktive Einsatz der Stöcke. Diese sollten an die jeweilige Körpergröße angepasst sein und individuell einzustellende Schlaufen haben, damit diese Bewegung und Kraft auf den Stockschaft übertragen können. Es gilt das Motto: Nur wer die Stöcke aktiv einsetzt, trainiert auch seine Muskeln.

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die wie kaum eine andere das Herz-Kreislaufsystem, den Stoffwechsel und 90 Prozent der Muskeln trainiert und obendrein den Rücken und die Schultern wieder fit macht.

Die fortgeschrittenen Nordic Walking-Freunde treffen sich erstmals ab Montag, 7. März, um 17 Uhr am Pflegeheim St. Anna in Neuweiler, dienstags um 17 Uhr An der Blaufabrik in Sulzbach, donnerstags um 9 Uhr an der Waldschranke des TÜV in Sulzbach und sonntags zum Power Nordic Walking um 10 Uhr am Schützenhaus Altenwald/Schnappach. red/mh

Mehr Informationen gibt es bei Ellen Winter, Basic-Instructor (DNV), Telefon (0 68 97) 46 79.