1. Saarland

Mit gezielten Übungen die Kraftausdauer steigern

Mit gezielten Übungen die Kraftausdauer steigern

. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Saarwellingen in Kooperation mit der Knappschaft ab Donnerstag, 24.

Oktober, im Haus des DRK-Ortsvereins Saarwellingen, Kurse zur Primärprävention an. Das gesundheitsorientierte Krafttraining beginnt um 18.15 Uhr. Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Kraftausdauer. Dehnübungen für die beanspruchte Muskulatur sind ebenfalls Bestandteil des Kurses. Um 19.45 Uhr startet die Rückenschule. Sie beinhaltet Übungen zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten sowie eine Schulung zum rücken- und gelenkschonenden Verhalten. Acht Termine, die je 75 Minuten dauern, kosten 70 Euro, die nach bestimmten Regelungen durch die Krankenkassen bezuschusst oder auch ganz übernommen werden.

Anmeldung unter Telefon (06 81) 5 00 42 59.