Training für die Wirbelsäule beim Kneipp-Verein
Merzig. Die Wirbelsäule wird Tag für Tag stark belastet, aber meistens nicht schonend für den Rücken. Die Folge sind Fehlhaltungen und Schmerzen. Hier bietet der Kneipp-Verein Merzig Hilfe an: Durch gezielte Lockerung, Kräftigung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems sowie Entspannungsübungen lernen die Teilnehmer, ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern
Merzig. Die Wirbelsäule wird Tag für Tag stark belastet, aber meistens nicht schonend für den Rücken. Die Folge sind Fehlhaltungen und Schmerzen. Hier bietet der Kneipp-Verein Merzig Hilfe an: Durch gezielte Lockerung, Kräftigung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems sowie Entspannungsübungen lernen die Teilnehmer, ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern. Der neue Kurs unter der Leitung einer erfahrenen Übungsleiterin beginnt am Montag, 30. März von zehn bis elf Uhr im Vereinshaus Merzig. Der erste Termin ist als Schnuppertermin kostenfrei. Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine verbindliche Anmeldung bei Gisela Emmel, Telefon (06864) 17 56 unbedingt erforderlich. red