Kurse speziell für Senioren: Bleib fit mit Gehirnjogging
Mettlach · Neue Kurse "Bleib fit mit Gehirn jogging" beginnen im Pfarrheim Mettlach am Montag, 12. September, 14.30 bis 16 Uhr, und im Saalbau Losheim am Freitag, 16. September, 9 bis 10.30 Uhr. Sie umfassen je sieben Termine. Am ersten Termin können die Teilnehmer nach vorheriger telefonischer Anmeldung unverbindlich teilnehmen.
Merktechniken
Gaby Lauermann, Seniorentrainerin der Katholischen Erwachsenenbildung Merzig, leitet die Kurse. Das neuartige Fitnessprogramm trainiert alle Sinne. Es werden Gedächtnis-, Konzentrations-, Denk- und Bewegungsübungen und Merktechniken erlernt. "Unser Selbstvertrauen schwindet, je öfter wir etwas vergessen. Deshalb gilt es, schon frühzeitig das Gehirn zu trainieren und regelmäßig Übungen zu machen, um bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben", sagt Lauermann.
Ausführliche Informationen und Anmeldung unter der Telefonnummer (0 68 72) 17 27.