Ab Mittwoch, 8. März: Rücken Power (effektives Rücken- und Bauchtraining, mit und ohne Geräte) von 18 bis 19 Uhr, im Fitness Forum in Mettlach, Bahnhofstraße 21a.

Ab Donnerstag, 9. März: Bauch, Beine, Po und Body Fitness (spezielles Training, das den ganzen Körper kräftigt, strafft und formt) von 17 bis 18.30 Uhr und von 19 bis 20.30, Uhr im Klinikum Merzig.

After-Work-Küche (Ernährungskurs speziell für Berufstätige) von 18 bis 21 Uhr, Haus der Familie, Hochwaldstraße 13.

Pilates Workout (Ganzkörpertraining für eine gute Konstitution und Körperhaltung) von 18bis 19 Uhr, im Fitness Forum in Mettlach.

Ab Montag, 13. März: Tai Chi Chuan (fernöstliche Entspannungsmethode mit fließenden Bewegungen und tiefer Atmung) von 17.30 bis 18.30 Uhr, im Klinikum Merzig. Autogenes Training (westliche Entspannungsmethode mit positiven Leitsätzen) von 19 bis 20.30 Uhr, in der Praxis Gothier, in Perl-Besch, Zu den Mühlen 45.

Ab Donnerstag, 16. März: Fitness Power im Studio (effektives Kraft- und Ausdauertraining, mit und ohne Geräte) von 18 bis 19 Uhr, im Fit und Fun Sportcenter Beckingen, Zur Hellwies 1.

Weitere Informationen zu den Kursen und Anmeldung unter Telefon (06 81) 96 77 88 25. Das komplette Heft "AOK-Gesundheitsprogramm 1/2017" ist auch in jedem AOK-Kundencenter kostenfrei erhältlich. ww.kurse.aok-fit.de