Tipps und Tricks von einem Olympiasieger
Merzig · Beachvolleyballer Jonas Reckermann trainierte Mitarbeiter der Sparkasse Merzig-Wadern. Höherpunkt war ein gemeinsames Training im Stadtpark.
Einen Gesundheitstag mit prominenter Unterstützung hat die Sparkasse Merzig-Wadern ihren Mitarbeiter zusammen mit der Barmer angeboten. Jonas Reckermann, Beachvolleyball-Olympiasieger, Weltmeister sowie mehrfacher Europameister und deutscher Meister, informierte dabei nicht nur über seine Zeit als Leistungssportler, sondern absolvierte mit den Teilnehmern auch ein exklusives Training.
Unter dem Motto "Tag der Rückengesundheit und Sporterlebnistag" trafen sich über 50 Sparkassen-Beschäftigte an einem Samstagvormittag im Gemeinschaftsraum der Sparkassen-Hauptstelle in Merzig. Vorstandsvorsitzender Frank Jakobs, der zusammen mit Barmer-Regionalgeschäftsführer Olaf Marquardt, Gisbert Greubel, Barmer-Berater für Firmengesundheit und betriebliches Gesundheitsmanagement, und Reckermann den Gesundheitstag eröffnete, lobte die Mitarbeiter für ihre freiwillige Teilnahme. "Nur im Zusammenspiel Arbeitnehmer-Arbeitgeber-privates Umfeld kann dauerhaft die Leistungsfähigkeit erhalten bleiben, wovon man immer profitieren kann", sagte Jakobs.
Mit einem halbstündigen Impulsreferat und anschließender Fragerunde berichtete Jonas Reckermann über die "Faszination Olympia" als Beachvolleyballgewinner bei den Olympischen Spielen 2012 in London und seine Zeit als Profisportler. Fitness, Zielstrebigkeit, Durchhaltevermögen und Disziplin - dies seien für Sportchampions wichtige Attribute. "Als Sportler bewegt man sich immer im Spannungsfeld zwischen externem Druck und der eigenen Erwartungshaltung. Siege und Rückschläge bergen sowohl Chancen als auch Risiken, der richtige Umgang hiermit ist ein entscheidender Faktor für eine erfolgreiche Karriere. Zudem", erklärte der 37-Jährige, "agieren Beach volleyballteams wie Unternehmen: Die richtige Auswahl eines Teams und die hierzu passende Arbeitsphilosophie sind ungemein wichtig für die Produktivität und den Erfolg".
Das anschließende Training mit dem Beachvolleyballer des Jahres 2012 war ein Höhepunkt des Gesundheitstages. Im Merziger Stadtpark zeigte Reckermann effektive Fitnessübungen und gab Profi-Tipps. Außerdem konnten die Teilnehmer bei mehreren Workshops verschiedener Anbieter in der Sparkassen-Hauptstelle aktiv mitmachen und sich beraten lassen.
Themen wie Ergonomie am Arbeitsplatz, Venenmessung, Rückencheck mit 3D-Haltungsanalyse und Fußdruckmessung, Brainfit-Koordinations- und Bewegungsübungen oder die "Togu-Bewegungsstraße" stießen auf großes Interesse.
Der Besuch Reckermanns in der Sparkasse war Teil des Barmer-Präventionsprojekts "Spitzensportler bewegen Mitarbeiter". Dabei motivieren bundesweit verschiedene Top-Athleten, darunter Martin Schmitt, Frank Busemann, Kati Wilhelm und Britta Steffen, die Mitarbeiter von Unternehmen zu mehr Bewegung und geben Tipps für mentale Stärke. "Wenn wir die Menschen dazu bringen wollen, gesünder zu leben, müssen wir neue Wege gehen. Wichtig ist, dass wir sie im Alltag abholen - etwa im Beruf. Deshalb ist unser Projekt in das betriebliche Gesundheitsmanagement eingebettet", erläuterte Marquardt.
Zum Thema:
Zur Person Jonas Reckermann ist ein ehemaliger deutscher Beachvolleyballspieler. Mit vier Europameistertiteln (2002, 2004, 2011 und 2012), sechs Turniersiegen auf der FIVB World Tour und fünf Titeln bei deutschen Meisterschaften (2001, 2005, 2009, 2010 und 2011) gehört er zu den erfolgreichsten deutschen Beachvolleyballern. Seine größten Erfolge waren der Gewinn der Weltmeisterschaft 2009 und der Goldmedaille bei den Olympischen Spielen 2012 in London mit seinem Partner Julius Brink.
