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Sportkurs
Tipps für Fitness im Alter
Michaela Auweiler zeigt leichte Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts, der Bewegungskoordination und Konzentration mit den Teilnehmern. Sturzprophylaxe, Muskelerhalt und Verbesserung der Ausdauer sind weitere Ziele. Bequeme Alltagskleidung, flache Schuhe oder Turnschuhe sind ausreichend.
Um einen Eindruck zu bekommen, ist der erste Termin kostenfrei. Hierbei wird zudem ein Gesundheitscheck durchgeführt, der Sicherheit gibt, ob das Angebot geeignet ist. Der Bewegungskurs umfasst zehn Termine und kostet 40 Euro. Anmeldung und weitere Infos gibt es unter Tel. (0 68 61) 93 29 13.