Auf zwei Etagen startet das Team des medizinischen Fitness-Studios in der Merziger Hochwaldstraße jetzt durch. "Die neuen Räume im zweiten Stock bieten uns Möglichkeit, unser Programm für Rehabilitationssport und die Gruppenkurse deutlich zu erweitern", sagt Henrike Arens, Inhaberin des Exclusive Medizinischen Fitnessstudios. "Die frei werdenden Flächen im Gesundheitsbereich geben uns mehr Raum für den Trainingsbereich." Mehr Pilates, Yoga und Beckenbodentraining soll es nach den Worten der studierten Diplom-Fitness-Ökonomin geben.

Neu ins Programm nimmt sie Gesundheitskurse und Wirbelsäulengymnastik mit speziellen Schwerpunkten auf, für die eine Unterstützung durch die Krankenkasse möglich ist, ebenso Beweglichkeits- und Faszientraining, das Training des Bindegewebes. Ernährungskonzepte hat sie aktuell auf die Agenda gestellt. So stellt sie Gruppen Ernährungs- und Gewichtsmanagement vor, erläutert Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und Stoffwechsel. Im Einzeltraining gibt Henrike Arens Abnehmwilligen und Gesundheitsbewussten Tipps zur Diätform MyLowcarb, einer Ernährung mit weniger Kohlenhydraten, erstellt mit ihnen individuelle Tages-Kalorien-Pläne, Rezepte und Einkaufslisten. Anti-Aging, ein gesunder Rücken, richtiges Laufen und Ernährung sind Themen für Vorträge. Zudem öffnet sie Nichtmitgliedern ihr Gesundheitsstudio - für ein dreimonatiges Lauftraining ohne Kursprogramm.

Weitere Infos gibt es unter Telefon (0 68 61) 9 93 19 19.

www.exclusive-clubs.de