Kurse der VHS Merzig-Wadern
Merzig · Kurs: Fotografieren mit dem Aufsatzblitz
Aufsatzblitze haben neben einer höheren Leistung im Gegensatz zum integrierten Blitz der Kamera auch noch andere Vorteile. In einem Workshop, der am Donnerstag, 12. Mai, um 18 Uhr in der VHS Merzig beginnt, geht es darum, den Aufsatzblitz richtig einzusetzen. Die Teilnahmegebühr beträgt 42 Euro.
Wohlfühlen mit grünen Smoothies
Grüne Smoothies können beim Entgiften und Abnehmen helfen. Ein Infokurs zu dem Thema startet am Donnerstag, 12. Mai, um 18 Uhr in der Eichenlaubschule in Weiskirchen. Die Teilnahmegebühr beträgt neun Euro plus Lebensmittelumlage.
Entspannen durch Autogenes Training
Autogenes Training ist ein Verfahren zur körperlichen und geistigen Selbstentspannung, entwickelt aus der Hypnose. Mit Hilfe dieser Entspannungsmethode kann man sich selber in kurzer Zeit zur Ruhe und in einen angenehmen Zustand der Tiefenentspannung bringen. Ziel ist die Harmonisierung von Körper und Geist, um mit äußeren Belastungen gelassener umgehen zu können. Ein Anfä ngerkurs startet am Donnerstag, 12. Mai, um 19 Uhr in der Grundschule Perl. Die Kosten betragen 59 Euro.
Schnupperkurs zu Qi Gong
Qi-Gong-Übungen sind Stehmeditationen, Atemübungen und Körperübungen, die zu einer Harmonisierung von Körper und Geist führen können. Ein Schnupperkurs findet am Samstag, 14. Mai, von 14 bis 16 Uhr im SeeGarten Losheim statt. Gebühr: zwölf Euro.
Den Umgang mit Office 2013 erlernen
Eine achtteilige Schulung führt in die Programme Microsoft Word und Excel 2013 ein. Los Geht's am Dienstag, 17. Mai, um 18.30 Uhr in der VHS Merzig. Gebühr: 101 Euro.
Ausbildung in der Lava-Shell-Massage
Mit der Lava-Shell-Massage können Selbständige in der Wellnessbranche ihr Portfolio erweitern. Die Massageform kommt von den Fidschi-Inseln und ist eine Kombination aus klassischer Massage, dem Triggern und einem Wohlfühlerlebnis. Massiert wird mit zwei handgroßen Venusmuscheln, in deren Innern während der Massage Wärme entsteht. Diese wird von den Muskeln und den Gelenken direkt aufgenommen. Teilnahmevoraussetzung sind Grundkenntnisse in der Wellness-Massage. Nach Abschluss des sechsstündigen Kurses erhält jeder Teilnehmer ein Zertifikat. Los geht's am Samstag, 21. Mai, um 10 Uhr in Merzig, Trierer Straße 156b. Gebühr: 180 Euro.
Infos und Anmeldung bei der Volkshochschule Merzig-Wadern, Gutenbergstraße 14, 66663 Merzig. Telefon (0 68 61) 82 91 00.
