Kurs in progressiver Muskelentspannung im Mehrgenerationenhaus

Merzig : Kurs in progressiver Muskelentspannung

Einen Kurs mit dem Schwerpunkt progressive Muskelentspannung nach Jacobsen bietet Entspannungspädagogin Ruth Drescher ab Samstag, 9. März, im Mehrgenerationenhaus des SOS-Kinderdorf Saar in Merzig an.

Dazu gibt es Elemente aus der Körper- und Atemarbeit, Achtsamkeitsübungen, Meditation und Fantasiereisen. Die Übungen helfen, Energie zu tanken und den Herausforderungen gelassener begegnen zu können. Der Kurs umfasst sechs aufeinander folgende Termine, jeweils samstags oder sonntags von 10 Uhr bis 11.30 Uhr.

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. (01 73) 8 97 25 48 oder im Internet unter www.gesundemitte.com.

Mehr von Saarbrücker Zeitung