Kneipp-Verein startet einen neuen Walking-Kurs

Kneipp-Verein startet einen neuen Walking-Kurs

Einen Kurs "Walking und mehr" bietet der Kneipp-Verein Merzig ab Donnerstag, 16. April, von 9 bis 10.30 Uhr an. Treffpunkt ist der Parkplatz der Schiffsanlegestelle in Besseringen. Walking ist laut Verein eine sanfte aber dennoch äußerst effektive und gesundheitsfördernde Sportart.

Da die Belastung für Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule wesentlich geringer als beim Jogging sei, erziele Walking nicht nur in der Rehabilitation und Prävention, sondern auch in der Fitnessförderung hervorragende Wirkung. Mit der richtigen Technik würden nicht nur die Arm- und Beinmuskulatur trainiert, sondern auch der Rücken. Neben der Verbesserung der Ausdauer würden auch Kraft, Dehnbarkeit und Koordination trainiert. Eine Staffel von zehn Terminen zu je eineinhalb Stunden kostet für Mitglieder des Kneipp-Vereins 45 Euro, Nichtmitglieder zahlen 57 Euro.

Anmeldung und weitere Informationen bei Trainerin Ulrike Konter, Tel. (0 68 61) 16 77.