VHS: Gymnastik für die Wirbelsäule

VHS : Gymnastik für die Wirbelsäule

Gelenkschonende Gymnastik und Übungen zur Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Gezielte Hinweise helfen, die Wirbelsäule im (Arbeits-)Alltag zu entlasten.

Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Neue Kurse zur Wirbelsäulen-Gymnastik beginnen am Montag, 28. Mai, um 18 Uhr und um 19 Uhr in der Grundschule Perl sowie am Dienstag, 29. Mai, um 19.45 Uhr in der Stadthalle Merzig.

Mehr von Saarbrücker Zeitung