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VHS: Gymnastik für die Wirbelsäule

VHS : Gymnastik für die Wirbelsäule

Gelenkschonende Gymnastik und Übungen zur Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Gezielte Hinweise helfen, die Wirbelsäule im (Arbeits-)Alltag zu entlasten.

Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Neue Kurse zur Wirbelsäulen-Gymnastik beginnen am Montag, 28. Mai, um 18 Uhr und um 19 Uhr in der Grundschule Perl sowie am Dienstag, 29. Mai, um 19.45 Uhr in der Stadthalle Merzig.