Frauen können in Kurs ihren Beckenboden trainieren

Frauen können in Kurs ihren Beckenboden trainieren

Einen Anfängerkurs "Beckenbodentraining für die Frau" bietet der Kneipp-Verein Merzig ab Dienstag, 14. April, in Schwemlingen, Am Bausgarten 2, an. Wie der Verein mitteilt, umfasst der Lehrgang zehn Termine zu je 75 Minuten und findet immer dienstags von 9 bis 10.15 Uhr statt.Der Beckenboden ist nach Aussage des Kneipp-Vereins mitverantwortlich für Körpergefühl, Haltung, Figur und somit für das innere und äußere Erscheinungsbild der Frau.

"Bei vielen Frauen - auch schon bei ganz jungen - ist der Beckenboden kraftlos und zu schwach. Folgeprobleme wie Rückenbeschwerden, Organsenkungen, Verstopfung oder Inkontinenz sind keine Seltenheit", mahnt Kursleiterin Ulrike Konter. "Deshalb empfiehlt BeBo-Gesundheitstraining aus der Schweiz, sein bewährtes ganzheitliches Beckenbodentraining bereits in jungen Jahren zu erlernen und die einfachen und leicht verständlichen Übungen in den Alltag und Sport zu integrieren", meint Konter weiter.

Wenn sich Symptome einer Blasen- oder Beckenbodenschwäche bereits bemerkbar gemacht hätten, könnten diese mit gezieltem Beckenbodentraining gebessert oder sogar geheilt werden.

Die Kursgebühr beträgt nach Auskunft des Vereins für Kneipp-Mitglieder 55 Euro, Nichtmitglieder zahlen 70 Euro.

Anmeldung und weitere Informationen bei Kursleiterin Ulrike Konter, Tel. (0 68 61) 16 77.

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