Fitness Merzig Haus der Familie bietet Fitness für Mütter mit Babys
Merzig · Das Haus der Familie bietet für Mütter mit ihren Babys den Fitnesskurs „Fit dank Baby“. Der sechsteilige Kurs unter der Leitung von Natalie Hoffeld startet am Dienstag, 7. Januar, 9.30 bis 10.45 Uhr.
Die weiteren Termine sind immer dienstags zur gleichen Zeit.
Das Konzept „Fit dank Baby“ ist ein lizenziertes Fitnesstraining für die Mütter und bietet spielerische Übungen für die Babys, die bei allen Übungen mit einbezogen werden. Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für Rücken und Beckenboden gemacht. In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur, insbesondere aber Bauch, Beine, Po, Rücken sowie Beckenboden, gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird.
An dem Kurs können maximal zehn Mütter, mit Babys zwischen neun und 13 Monaten, teilnehmen.Die Teilnehmer sollen Sportkleidung, Handtücher und Getränke mitnehmen. Ein Wickelbereich ist vorhanden. Die Gebühren für den Kurs betragen 66 Euro.
Weitere Informationen gibt es beim Haus der Familie, Hochwaldstraße 13, Tel. (0 68 61) 60 32. E-Mail: info@haus-der-familie-merzig.de, und im Internet.
