Bewegung Bewegungstraining für Ältere in Merzig

Merzig · Sturzprophylaxe, Muskelerhalt und die Verbesserung der Ausdauer sind Ziele eines Bewegungskurses für Menschen ab 60 Jahren im Mehrgenerationenhaus Merzig, Am Seffersbach 5. Er startet am Dienstag, 22. August, und findet wöchtenlich von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr statt. Insgesamt umfasst er zehn Termine. Michaela Auweiler, führt dabei auch Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts, der Bewegungskoordination und der Konzentration durch. Bequeme Alltagskleidung und flache Schuhe sind zur Teilnahme ausreichend. Der erste Termin ist kostenfrei, damit sich Interessierte einen Eindruck verschaffen können, ob das Angebot zu ihnen passt. Dabei wird auch ein Gesundheitscheck durch geführt. Der Kurs ist ein Angebot des Mehrgenerationenhaus in Zusammenarbeit mit dem Kneippverein.

Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro, Anmeldung unter Telefon (0 68 61) 93 29 13.

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