Aquarobic stärkt die Gelenke und die Ausdauer
Merzig. Der Kneipp-Verein Merzig führt montags von 19.15 bis 20 Uhr einen Aquarobic-Kurs im Bewegungsbad des VdK-Hauses Sonnenwald, Merzig-Besseringen, mit dem chlorfreien 32 Grad warmen Heilwasser der Bietzener Heilquelle durch. Hierbei wird ein Ausdauertraining auf flotte Musik und zusätzlich Aqua-Fitness-Gymnastik durchgeführt
Merzig. Der Kneipp-Verein Merzig führt montags von 19.15 bis 20 Uhr einen Aquarobic-Kurs im Bewegungsbad des VdK-Hauses Sonnenwald, Merzig-Besseringen, mit dem chlorfreien 32 Grad warmen Heilwasser der Bietzener Heilquelle durch. Hierbei wird ein Ausdauertraining auf flotte Musik und zusätzlich Aqua-Fitness-Gymnastik durchgeführt. Bei sportlichen Bewegungen im brusttiefen Wasser wird die Schwerkraft fast ganz aufgehoben. Dadurch werden die Gelenke, Muskeln, Wirbelsäule und Bandscheiben stark entlastet. Der Widerstand des Wassers bewirkt gleichzeitig eine Massagewirkung, unterstützt und fördert den venösen Rückfluss zum Herzen, was vorteilhaft für das Herzkreislaufsystem, die Sauerstoffzufuhr und den Stoffwechsel ist. Da diesem Kurskonzept und der Übungsleiterin das Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit vom Deutschen Olympischen Sportbund und der Bundesärztekammer verliehen wurde, besteht die Möglichkeit der anteiligen Kostenerstattung durch die Krankenkassen. Kneippianer zahlen für die zehn Terminen einschließlich Eintritt 59 Euro, Nichtmitglieder 70 Euro. redTeilnahme ausschließlich nach Voranmeldung und weitere Informationen bei der lizenzierten Übungsleiterin Nicole Bänsch nach 18 Uhr unter Telefon (0 68 61) 47 01 red www.kneipp-verein-merzig.org