Knappschaft bietet Wirbelsäulengymnastik und autogenes Training

Losheim · Zwei neue Gesundheitskurse bietet die Knappschaft zusammen mit Aktiver Leben ab Montag, 6. Oktober, in den Räumen von Aktiver Leben in Losheim , Am Carl-Dewes-Platz 3 bis 5, an. Die Wirbelsäulengymnastik beginnt um 17 Uhr.

Eine der acht Einheiten dauert 45 Minuten. Der Kurs ist für alle geeignet, die etwas zur Vermeidung von Rückenbe schwerden tun oder diese gar nicht erst entstehen lassen wollen. Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen lernen die Teilnehmer, sich im Alltag leichter zu bewegen.

Das autogene Training beginnt um 19.30 Uhr und dauert eine Stunde. Der Kurs ist auf zehn Einheiten ausgelegt. Autogenes Training kann laut Knappschaft bei Konzentrations und Schlafstörungen, bei Migräne oder Stress helfen. Für Knappschaftsversicherte ist die Teilnahme an den Kursen kostenlos. Versicherte anderer Kassen zahlen eine Teilnahmegebühr.

Anmeldung bei Aktiver Leben Losheim , Tel. (0 68 72) 92 23 33 oder per E-Mail an: willkommen

@aktiverleben.de.

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