Gymnastik zu Osteoporose und Wirbelsäulenfitness
Losheim · Zwei neue Gesundheitskurse startet die Knappschaft im April in den Räumen von "Aktiver Leben" in Losheim, Am Carl-Dewes-Platz 3-5. Zum Angebot gehören Osteoporosegymnastik und Wirbelsäulengymnastik.
Der Wirbelsäulengymnastik-Kurs beginnt am Montag, 24. April, um 17 Uhr. Angesprochen sind laut Knappschaft alle, die etwas zur Vermeidung oder Beseitigung von Rückenschmerzen tun wollen. Der Kurs umfasst acht Termine à 45 Minuten.
Am Freitag, 28. April, 9 Uhr, beginnt der achtteilige Kurs Osteoporosegymnastik.
Eine Einheit dauert, wie die Knappschaft schreibt, 45 Minuten, in denen die Teilnehmer durch sanftes Aufwärmen, Druck- und Zugübungen zur Muskelkräftigung, Übungen zur Sturzprophylaxe und Gleichgewichtstraining absolvieren.
Für Versicherte der Knappschaft ist die Teilnahme nach Angaben der Krankenkasse kostenlos, Versicherte anderer Kassen zahlen eine Teilnahmegebühr.
Anmeldung bei "Aktiver Leben", Tel. (0 68 72) 92 23 33, oder per E-Mail an willkommen@aktiverleben.de.
