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AOK bietet neuen Kurs zur Muskelentspannung in Nunkirchen an

AOK bietet neuen Kurs zur Muskelentspannung in Nunkirchen an

Nunkirchen. Im Rahmen ihres Gesundheitsprogramms bietet die AOK Merzig ab heute, Montag, 2. Februar, 16.30 Uhr, einen Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" an. Dieses Angebot kann auch von Nicht-AOK-Mitgliedern in Anspruch genommen werden

Nunkirchen. Im Rahmen ihres Gesundheitsprogramms bietet die AOK Merzig ab heute, Montag, 2. Februar, 16.30 Uhr, einen Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" an. Dieses Angebot kann auch von Nicht-AOK-Mitgliedern in Anspruch genommen werden. Die Muskelentspannung nach Jacobson ist eine effektive und leicht zu erlernende Entspannungsmethode, bei der durch gezieltes Anspannen und anschließendes Lockerlassen einzelner Muskelgruppen die gesamte Muskulatur gelockert wird. Hinzu kommt eine Entspannung auf geistiger und seelischer Ebene, so dass man sich ruhiger und gelassener fühlt. Die Energiespeicher werden wieder aufgeladen und stressbedingten Erkrankungen wird vorgebeugt. Der von der AOK Merzig angebotene Kurs findet jeweils montags ab 16.30 Uhr unter der Leitung von Frank Mohm bei der AOK, Schwarzenbergstraße 7, Merzig, statt. redAnmeldung: Telefon (06861) 907 613, Fax (06861) 907 604, E-Mail: eva.vogt@sl.aok.de.