Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig schulen

St. Wendel. Selbst trainierte Sportler werden Muskelkater haben, wenn sie zum ersten Mal mit "TRX" trainiert haben. "Denn TRX ist ein ganzes Fitness-Studio in einem Gerät", sagt Dietmar Bill, der Leiter des Fit-Inns in St. Wendel. Dort stehen ab sofort 20 TRX-Trainingsgeräte zur Verfügung - fürs Training allein oder in der Gruppe

 Dietmar Bill zeigt, dass man mit dem TRX-Trainingsgerät auch Dehnübungen machen kann. Fotos: Melanie Mai

Dietmar Bill zeigt, dass man mit dem TRX-Trainingsgerät auch Dehnübungen machen kann. Fotos: Melanie Mai

St. Wendel. Selbst trainierte Sportler werden Muskelkater haben, wenn sie zum ersten Mal mit "TRX" trainiert haben. "Denn TRX ist ein ganzes Fitness-Studio in einem Gerät", sagt Dietmar Bill, der Leiter des Fit-Inns in St. Wendel.Dort stehen ab sofort 20 TRX-Trainingsgeräte zur Verfügung - fürs Training allein oder in der Gruppe. Damit sei das Fit-Inn am Sportzentrum das erste Studio im Saarland, das diese "revolutionäre" Trainingsmethode, wie es Bill ausdrückt, anbiete. Mit dem Gerät, das aus zwei Schlingen besteht, würden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert, außerdem werde die Stabilität des Rumpfes verbessert. Die hohe Intensität ermögliche ein Ganz-Körper-Workout in 20 Minuten.

Zu "TRX" bietet das Fit-Inn ab August auch Kurse an. Ein Grundkurs ist Voraussetzung, um weitere Kurse besuchen zu können. TRX-Kurse, die laut Bill auch von der Krankenkasse gefördert werden, sind beispielsweise mittwochs um 17.30 und 19.05 Uhr sowie donnerstags um 17 und 18.15 Uhr. him

Anmeldung unter der Telefonnummer (0 68 51) 51 50.

 Durch das variable Einstellen und Einsetzen der gelb-schwarzen Schlingen können alle Körperteile trainiert werden.

Durch das variable Einstellen und Einsetzen der gelb-schwarzen Schlingen können alle Körperteile trainiert werden.

fit-inn-st-wendel.de

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