Kneippianer bieten Training für Rücken, Herz und Kreislauf an
Bexbach. Die Ursache für die Volkskrankheit "Krummer Rücken" und vieler Rückenbeschwerden ist oft falsche Körperhaltung während des Alltags. Der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach bietet ab Ende Mai wieder ein spezielles Training, Balanced Mix, an. Es zeichnet sich aus durch weiche, fließende Bewegungen, die im Dreivierteltakt ausgeführt werden
Bexbach. Die Ursache für die Volkskrankheit "Krummer Rücken" und vieler Rückenbeschwerden ist oft falsche Körperhaltung während des Alltags. Der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach bietet ab Ende Mai wieder ein spezielles Training, Balanced Mix, an. Es zeichnet sich aus durch weiche, fließende Bewegungen, die im Dreivierteltakt ausgeführt werden. Sowohl über die Bewegung als auch über die Musik kommt es zu einer mentalen Entspannung, obwohl gerade ein Herz-Kreislauf-Training absolviert wird, heißt es in der Mitteilung weiter. Die Wirbelsäule wird stabilisiert, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Dabei wird auch das Gleichgewicht und Koordination geschult. Die Bewegungen sind einfach und erinnern an Situationen des alltäglichen Lebens. Während des Trainings erfolgt eine Umerziehung der Haltungsgewohnheiten. Der Zehn-Stunden-Kurs beim Prießnitz- Kneipp-Verein Bexbach startet am Mittwoch, 30. Mai, 19 Uhr, in der Turnhalle der Goetheschule Bexbach. redAnmeldungen erforderlich bei der Übungsleiterin Ute Förster, Telefon (01 79) 7 48 97 27.
