Kneipp-Verein bietet neuen "Aroha"-Kursus
St. Ingbert. Der Kneipp-Verein St. Ingbert bietet einen Kursus in "Aroha" an. Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskursus, deren Bewegungsabfolge im Takt erfolgt. Zum einen werden die großen Muskelgruppen gefestigt sowie innere Ausgeglichenheit gefördert. Durch ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgene Energien freigesetzt
St. Ingbert. Der Kneipp-Verein St. Ingbert bietet einen Kursus in "Aroha" an. Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskursus, deren Bewegungsabfolge im Takt erfolgt. Zum einen werden die großen Muskelgruppen gefestigt sowie innere Ausgeglichenheit gefördert. Durch ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgene Energien freigesetzt. Ein Kursus, an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.Aroha ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller, der das Herz- und Kreislaufsystem stärkt bei einer mittleren Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten. Gleichzeitig werden koordinative Fähigkeiten gefördert und Muskelverspannungen entgegengewirkt.
Sinnliches Training
Aroha ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und den Teilnehmern genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Aroha fördert das Selbstbewusstsein und lässt den Teilnehmer seine körperliche und geistige Kraft spüren. Aroha sorgt für Stressabbau und gibt das Gefühl von Entspannung und Mobilität. Dieser Kursus findet an vier Mittwochen statt. Beginn war am 9. November um 19 Uhr in der Ludwigschule. Kursusleiterin ist Anja Preßmann. Kursusgebühr: Mitglieder zehn Euro, Nichtmitglieder 20 Euro. red
Anmeldungen beim Kneipp-Verein St. Ingbert, Tel. (0 68 94) 38 20 04.
