Kneipp-Verein bietet Beckenbodentraining an

Schmelz. "Aktiv und gesund mit Beckenbodentraining" heißt es wieder beim Kneippverein Schmelz. Das Training der inneren Stützmuskulatur führt zu einer Verbesserung der Körperhaltung und der Atmung, begünstigt die Rückbildung nach der Schwangerschaft, wirkt vorbeugend bei den verschiedenen Inkontinenz-Formen, bei Senkungen und bei Rückenproblemen

Schmelz. "Aktiv und gesund mit Beckenbodentraining" heißt es wieder beim Kneippverein Schmelz. Das Training der inneren Stützmuskulatur führt zu einer Verbesserung der Körperhaltung und der Atmung, begünstigt die Rückbildung nach der Schwangerschaft, wirkt vorbeugend bei den verschiedenen Inkontinenz-Formen, bei Senkungen und bei Rückenproblemen.In diesem Kurs lernen die Teilnehmer ihren Beckenboden in Theorie und Praxis kennen. Es sind die kleinen Übungen mit großer Wirkung, die den Beckenboden bewusst aktivieren. Ist der Beckenboden erst einmal in die alltäglichen Bewegungsabläufe integriert, wird er ständig mit trainiert und bleibt so stabil und zuverlässig.

Der Kurs erstreckt sich über acht Termine und startet am Mittwoch, 17. Oktober, um 16.45 Uhr in der alten Schule in Michelbach. Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 20 und für Nichtmitglieder 30 Euro. red/kü

Anmeldungen und Informationen bei Astrid Schreder, ausgebildete Beckenbodentrainerin DTB, Telefon (0 68 87) 64 27.

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