St. Ingbert. Der Kneipp-Verein St. Ingbert bietet einen Kursus in "Aroha" an. Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskursus. Zum einen werden die großen Muskelgruppen gefestigt sowie innere Ausgeglichenheit gefördert. Durch ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgene Energien freigesetzt. Ein Kursus, an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Aroha ist ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller, der das Herz- und Kreislaufsystem stärkt, bei einer mittleren Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten. Gleichzeitig werden koordinative Fähigkeiten gefördert, Muskelverspannungen wird entgegengewirkt.Aroha ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und den Teilnehmern Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Es fördert das Selbstbewusstsein und lässt den Teilnehmer seine körperliche und geistige Kraft spüren. Es sorgt für Stressabbau und gibt das Gefühl von Entspannung und Mobilität.