1. Saarland

Kampf der Frühjahrsmüdigkeit

Kampf der Frühjahrsmüdigkeit

Quierschied. Die Weihnachtspause ist vorbei. Heute beginnen beim Kneippverein Quierschied wieder die Gesundheitskurse. Das Bewegungsprogramm der Kneippianer ist breit gefächert: Es reicht von Wirbelsäulengymnastik und Rücken-Fitnesstraining, über Aqua-Jogging und Nordic Walking bis hin zu Pilates, Yoga, Qi Gong, autogenes Training und Jazz-Dance

Quierschied. Die Weihnachtspause ist vorbei. Heute beginnen beim Kneippverein Quierschied wieder die Gesundheitskurse. Das Bewegungsprogramm der Kneippianer ist breit gefächert: Es reicht von Wirbelsäulengymnastik und Rücken-Fitnesstraining, über Aqua-Jogging und Nordic Walking bis hin zu Pilates, Yoga, Qi Gong, autogenes Training und Jazz-Dance.

Zumba und Flamenco

Zudem gibt es Zumba-Training sowie einen Flamenco-Tanzkurs. Für Kinder und Jugendliche bietet der Verein Jazz-Dance an.

Der Quierschieder Kneippverein hat auch für ältere Menschen eine Vielzahl von speziellen Kursen. Mittwochs ab 9 Uhr heißt es: "Aktiv im Alter - Gymnastik für Ältere". Treffpunkt ist im Gymnastikraum der Jahnturnhalle. Dieser Kurs ist speziell auf ältere Teilnehmer ausgerichtet. Es wird eine vielseitige Gymnastik angeboten. Ziel des Trainings sind der Erhalt und die Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, die Schulung des Gleichgewichts und die Stärkung der Koordination. Dadurch wird das Sturz- und Verletzungsrisiko gemindert.

Zum Bewegungsprogramm gehören neben der Stuhlgymnastik auch Atemübungen, Entspannungstechniken, Geschicklichkeitsübungen und Bewegungsspiele. Zudem gibt es verschiedene Tanzgruppen für Ältere.

Teilnehmen kann jeder, der Spaß am Tanzen hat. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Montags treffen sich die Tanzgruppen "Sonniger Herbst" um 15.30 Uhr im Regieraum der Taubenfeld-Halle in Quierschied und "Geselliges Tanzen" um 16.45 Uhr im Jugendheim auf der Glashütte in Quierschied.

Geselligkeit nach Noten

Dienstags, 9.30 Uhr, trifft sich der "Tanzkreis" dort. Donnerstags tanzen die Gruppen "Geselliges Tanzen" ab 10 Uhr im Jugendheim und um 15 Uhr die "Seniorentanzgruppe" im Regieraum in der Taubenfeld-Halle. ll

Mehr Informationen erteilt Roswitha Riechert, Telefon (0 68 97) 6 57 66.

kneipp-verein-quierschied.de