Ingbert ab Anfang Mai in Kooperation mit der Knappschaft Kurse zur Primärprävention an. Treffpunkt für alle Teilnehmenden ist die DRK-Kurklinik, Im Elstersteinpark, Elversberger Straße 55. Am Freitag, 9. Mai, beginnt ein Wassergymnastik-Kurs um 18 Uhr. Inhalte sind Bewegungsübungen im 32 Grad warmen Wasser zur Mobilisierung der Gelenke und Kräftigung der Muskeln.

Der Kurs "Nordic Walking für Einsteiger" startet am Samstag, 10. Mai, um 17 Uhr. Inhalte des Kurses sind ein gezieltes Aufwärm- und Dehnprogramm, das Erlernen der korrekten Technik und Informationen zur Belastungsdosierung.

Im Kurs "Dehnen und Entspannen" ab Montag, 12. Mai, sind ebenfalls noch Plätze frei. Er beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Dehnfähigkeit der Muskulatur und Mobilisierung der Gelenke sowie unterschiedliche Entspannungsübungen. Ziel ist es, eine physische und psychische Entspannung zu erreichen. Der Teilnahmebeitrag für jeweils acht Kurstermine kann von den Krankenkassen erstattet werden.

Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter der Tel. (0681) 5 00 42 59.