Vortragsreihe Stadt setzt Impulse für Gesundheit im Alltag

Homburg · Im Rahmen des Projektes „Homburg lebt gesund!“ gibt es eine Vortragsreihe, die am Freitag, 6. Oktober, beginnt.

 Richtiges Trinken ist auch Gesundheitsthema.

Richtiges Trinken ist auch Gesundheitsthema.

Foto: dpa-tmn/Christin Klose

Die Stadt Homburg hat im Rahmen des Projektes „Homburg lebt gesund!“ eine Vortragsreihe organisiert, die am Freitag, 6. Oktober, beginnt. Bis zum 12. Oktober gibt es im Sitzungssaal des Rathauses, Am Forum, fünf Vortragsabende zu den Bereichen Wasser, Ernährung, Herzgesundheit sowie zum Training für Körper und Geist, teilte die Stadtverwaltung mit. Nach verschiedenen Aktionen im Lauf der vergangenen Monate und dem großen Gesundheitstag auf dem Christian-Weber-Platz sowie an vielen Stellen in der Innenstadt am 9. September geht es nun um Vorträge und Informationen zur Gesundheit.

Die Infoabende beginnen jeweils um 18 Uhr. Beim ersten Vortrag am Freitag, 6. Oktober, geht es um das Thema Wasser. Dabei wird die zuständige Beigeordnete Christine Becker zunächst die Vortragsreihe vorstellen und die Gäste begrüßen. Den Vortrag selbst hält Stefan Fey von einer Völklinger Firma. Er geht darauf ein, warum gutes Wasser unser Leben entscheidend verändern kann.  Am Montag, 9. Oktober, folgen ebenfalls um 18 Uhr im Rathaus weitere Vorträge. Zunächst referiert Justin Uhl von einem Homburger Fitnessstudio zum Thema gesunde Ernährung.

Dem Vortrag schließt sich ab etwa 19 Uhr ein Beitrag an, der sich unter anderem Anwendungsmöglichkeiten für Natursole widmet. Die Referenten sind Thomas Host und Tatjana Räder. Am Dienstag, 10. Oktober, gibt es erneut zwei Vorträge. Von 18 bis 18.30 Uhr spricht Gerd Müller, der Projektleiter von Herz-Gesund über die Herzgesundheit und den Weg zu mehr Wohlbefinden. Anschließend ist es Chris Döning von einem Fitnesstudio, der von 18.45 bis 19.30 Uhr über das Thema Arthrose: Schmerzen/ Mythen/ Therapie und Vorbeugung referiert. Dabei geht es darum: Was ist Arthrose? Woher kommt Arthrose? Woher kommen die Schmerzen? Was kann ich dagegen tun? Am Mittwoch, 11. Oktober, bieten Wolfgang Ender und Monika Fischer von Monikas Klangraum über eine ganzheitliche Gesundheitsberatung und Einblicke in die Arbeit mit Klangschalen. In der ganzheitlichen Gesundheitsberatung wird nicht psychisches Leid von körperlich-organischem Leid getrennt behandelt, sondern zusammen. Körper, Seele und Geist sind eine Einheit, sollten als solches angesehen und auch so behandelt werden. Diese Art der Beratung besteht darin, dass die Betroffenen mehr Klarheit über ihre aktuelle Lebenssituation sowie über sich selbst bekommen. In einem zweiten Teil geht es um die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Klangschalen. Die Klangschwingungen wirken sich auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene aus. Dabei werden Atmung, Blutdruck und Stoffwechsel günstig beeinflusst sowie die Selbstheilungskräfte angeregt. Am Donnerstag, 12. Oktober, referieren Ulrike Zäh und Nicole Adolph vom Deutschen Roten Kreuz (DRK) über den aktivierender Hausbesuch, Seniorengymnastik, den familienunterstützender Dienst, Integrationshilfe, den Hausnotruf sowie den rollenden Mittagstisch.

Der DRK betont, dass es auch im Alter möglich ist, durch gezielte Trainingsprogramme die Mobilität zu bewahren. Der DRK-Landesverband Saarland bietet hierzu den sogenannten „Aktivierenden Hausbesuch“ an: Training für Körper und Geist in den eigenen vier Wänden. Das neue Angebot des Roten Kreuzes soll das Sturzrisiko Älterer senken sowie deren Mobilität bewahren oder gar verbessern.

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