Homburg. Die städtische Frauenbeauftragte bietet im Rahmen ihres neuen Herbstprogramms acht Termine "Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen" an. Kursbeginn ist Dienstag, 22. September, um 18.30 Uhr, in der Hohenburgschule, Schulstraße 20, in Homburg. Die progressive Muskelentspannung ist eine gute Methode zum Stressabbau und hilft ohne Nebenwirkungen. Durch Anspannen und Lockern verschiedener Muskelpartien wird ein angenehmer Entspannungszustand erreicht. Psyche folgt dem KörperAnwendung findet hier das psychophysiologische Einheitsprinzip: wenn sich der Körper entspannen kann, folgt auch immer die Psyche. Erzielt werden damit ein besseres Wohlbefinden, Ruhe und Ausgeglichenheit. Zur Durchführung der Progressiven Muskelentspannung müssen keine besonderen Vorkehrungen getroffen werden. Deshalb lässt sich die Entspannung mit etwas Übung in Stresssituationen (auf der Arbeit, in der Schule, vor Prüfungen) an jedem Ort und zu jeder Zeit bewirken. Die Leitung übernimmt Gerlinde Meyer, Leiterin für Gesundheit und Entspannung. Jede Übungseinheit umfasst eine ganze Stunde. Die Kosten für alle acht Abende betragen 32 Euro, teilte die Frauenbeauftragte mit. redAnmeldungen für dieses interessante Angebot sind bis 18. September möglich bei der Frauenbeauftragten der Stadt Homburg, Ingrid Braun, Tel. (06841) 101116 oder 101 117.