Herzgesundes Themenfrühstück
Frau Biwer, wie läuft das Themenfrühstück bei Ihnen ab und wer ist diesmal als Berater dabei? Judith Biwer: Alle zwei Monate bietet der Leichtathletik Club Rehlingen ein solches Frühstück zu einem interessanten Thema an. Es gibt ein Frühstücksbuffet, für eine Power Point Präsentation sind in der Regel 30 Minuten vorgesehen
Frau Biwer, wie läuft das Themenfrühstück bei Ihnen ab und wer ist diesmal als Berater dabei?Judith Biwer: Alle zwei Monate bietet der Leichtathletik Club Rehlingen ein solches Frühstück zu einem interessanten Thema an. Es gibt ein Frühstücksbuffet, für eine Power Point Präsentation sind in der Regel 30 Minuten vorgesehen. Nur klappt es nie, diese Zeit einzuhalten, zu viele Fragen und großes Interesse der Teilnehmer verhindern das. Dadurch haben wir immer eine lebendige Diskussionsrunde, denn jeder will etwas wissen. Ernährungsberaterin Jutta Weber gibt Antworten, die verständlich für alle sind - und die den Teilnehmern wirklich weiterhelfen.
Wen möchten sie diesmal besonders ansprechen?
Biwer: Ursprünglich war unser Gedanke, die Senioren mit unseren regelmäßigen Treffs aus der Isolation herauszulocken. Dann hat es sich ergeben, dass erstaunlich viele jüngere Leute, auch über unser Rehasportangebot, Interesse zeigten. Nun haben wir Teilnehmer in der Runde zwischen 40 und 80 Jahren. Die Jüngeren möchten vorbeugend was tun, die älteren wollen ihre Herzerkrankungen durch eine gesunde Ernährung günstig beeinflussen. Das gemischte Publikum ist bei uns gerne gesehen.
Was zeichnet denn die "herzgesunde Ernährung" aus?
Biwer: In erster Linie wird es um Fette gehen - gesunde Fette und Öle, wie das Omega 3-Öl oder Olivenöl, mit denen Gerichte möglichst fettarm zubereitet werden können. Daneben werden gesunde Zubereitungsarten vorgestellt wie schonendes Garen oder Dünsten. Außerdem sprechen wir über empfehlenswerte Lebensmittel und weniger geeignete.
Weitere Informationen und Anmeldung beim LC Rehlingen unter Telefon (0 68 35) 44 08 oder per E-Mail an lcr.geschaeftsstelle@gmx.de. Die Teilnahme kostet fünf Euro.
