Gesundheit So werden Sie Ihre Erkältung in 24 Stunden los

Nachts unter zehn Grad und morgens ist es dunkel - der Herbst ist da und somit machen sich auch wieder Erkältungs- und Grippeviren breit. Wir erklären das 24 Stunden Genesungsprogramm von Erkältungsforscher Ron Eccles.

Wenn die Temperaturen sinken, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung. Schniefnasen können sich aber schnell wieder erholen, wenn sie sich an unsere Tipps halten.

Wenn die Temperaturen sinken, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung. Schniefnasen können sich aber schnell wieder erholen, wenn sie sich an unsere Tipps halten.

Foto: obs/Pohl-Boskamp

Mehr als 200 Viren können Erkältungen verursachen. Am häufigsten sind es Rhinoviren, die für Schnupfen und Dauerfrösteln sorgen. Wer gleich bei den ersten Symptomen gegensteuert, kann mit den richtigen Ernährungs- und Gesundheitstipps den nahenden Infekt innerhalb von 24 Stunden wieder los werden, sagt der britische Erkältungsexperte Ron Eccles vom Common Cold Center der Cardiff Universitiy. Das ist sein Zehn-Punkte-Programm: