Gezielte Gymnastik verhindert Rückenprobleme

Walpershofen. Seit Jahren bietet der TV Walpershofen spezielle Übungsstunden für präventive Rückenschule an.Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Weiterhin stehen Anleitungen zu einem rückengerechten Verhalten im Alltag auf dem Programm

Walpershofen. Seit Jahren bietet der TV Walpershofen spezielle Übungsstunden für präventive Rückenschule an.Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Weiterhin stehen Anleitungen zu einem rückengerechten Verhalten im Alltag auf dem Programm. Das Training richtet sich an Personen mit Rückenbeschwerden und an diejenigen, die etwas für ihren Rücken tun wollen. Die neuen Übungszeiten in der Walpershofer Köllertalhalle sind immer donnerstags in der Zeit von 14 bis 15 Uhr. Zum Programm des TVW gehört auch das Angebot orthopädische Rückenschule (Reha).Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann da vorbeugen. Trainingszeiten sind donnerstags zwischen 15 und 16 Uhr. Beim Vorlegen einer ärztlichen Verordnung ist die Teilnahme kostenfrei. red Infos: Tel. (0 68 06) 71 38.

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