St. Ingbert. Die Krankenkasse Knappschaft bietet ab Januar in St. Ingbert in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Roten Kreuz Kurse zu Wassergymnastik an. Die Bewegungsübungen der Wassergymnastik zielen auf Mobilisierung und Kräftigung der Muskeln. Die Auftriebskraft des Wassers entlastet dabei den Stütz- und Bewegungsapparat und führt zu einer Lockerung verspannter Muskeln. Start ist am 30. Januar jeweils um 15.30 Uhr, 16.45 Uhr und 18.00 Uhr. Die Kurse finden achtmal jeweils freitags im DRK-Kurhaus im Elstersteinpark in der Elversberger Straße in St. Ingbert statt. Die Teilnahme ist für Versicherte der Knappschaft kostenfrei. Alle anderen Teilnehmer zahlen 90 Euro. Eine Erstattung durch die jeweilige Krankenkasse ist möglich.Kurse für den Rücken Die Knappschaft bietet zudem ab Januar in St. Ingbert in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Roten Kreuz Kurse zu Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule an. Dieser Kursus richtet sich an alle, die bereits einen Einsteigerkursus im Bereich Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik absolviert haben. Die dort erlernten rückenspezifischen Bewegungsmuster werden verfeinert und gefestigt. Weiterhin wird die körperliche Fitness (Flexibilität, Koordination, Kraft, Ausdauer) durch deutlich erhöhte konditionelle Anforderungen verbessert. Wirbelsäulengymnastik beginnt am 26. Januar um 20 Uhr, Rückenschule um 17.15 Uhr im DRK-Kurshaus im Elstersteinpark in der Elversberger Straße in St. Ingbert. Die Kurse finden an acht Terminen, jeweils montags statt. Für Versicherte der Knappschaft bleibt der Kurs kostenfrei. Die Kosten für andere Teilnehmer belaufen sich auf 60 Euro. red Anmeldungen jeweils beim DRK-Landesverband Saarland, Tel. (0681)500 42 59.