Damit Bewegungen des Körpers exakt ablaufen, muss der Rumpf stabil sein. Das Training der Rumpfmuskulatur ist für die Bewältigung des Alltags von großer Bedeutung. Sind die Rumpfmuskeln kräftig genug, wird der Körper sehr schnell stabilisiert.

Ziel des Kurses ist es, durch gezielte Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftiger und beweglicher zu werden, um dadurch leichter und schmerzfreier durchs Leben zu gehen. Vielen fehlt die Motivation sich alleine sportlich zu betätigen. Gemeinsam in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß.

Start des neuen präventiven Rücken-Fitnesstrainings ist am morgigen Dienstag, 7. Januar, 18 bis 19 Uhr, und von 19.15 bis 20.15 Uhr im Regieraum der Taubenfeld-Halle in Quierschied. Der jeweilige Kurs erstreckt sich über zehn Trainingseinheiten zu je 60 Minuten und kostet für Mitglieder des Kneipp-Vereins 35 Euro und für Nichtmitglieder 50 Euro. Übungsleiter ist Michael Martin, Trainer für Gesundheits- und Präventionssport. Neue Teilnehmer können an einer kostenlosen Schnupperstunde teilnehmen.

Nähere Information und Anmeldung bei Michael Martin, Telefon (0 68 06) 99 48 68.