Fitness-Plus-Programm für Ältere

Schmelz. Gutes Altern ist ein neues gemeinsames Kursusangebot der katholischen Erwachsenenbildung Schmelz. Das Fitness-Plus-Programm soll vor allem Teilnehmer in den reifen Jahren ansprechen und ihnen wertvolle Tipps geben für Aktivität und Lebensfreude, damit man aktiv älter werden kann. Dabei halten leichte Bewegungsübungen und kreative Konzentrationsspiele Körper und Geist auf Trab

Schmelz. Gutes Altern ist ein neues gemeinsames Kursusangebot der katholischen Erwachsenenbildung Schmelz. Das Fitness-Plus-Programm soll vor allem Teilnehmer in den reifen Jahren ansprechen und ihnen wertvolle Tipps geben für Aktivität und Lebensfreude, damit man aktiv älter werden kann. Dabei halten leichte Bewegungsübungen und kreative Konzentrationsspiele Körper und Geist auf Trab. Ziel dieser Idee ist es, selbstbewusst, kreativ und entspannt im Leben zu stehen. Inhalte dieses neuen Konzeptes sind unter anderem Gehirn-Jogging, Bewegungsübungen, Essen mit Verstand, Alltag und Gemeinschaft leben und positiv denken, aktiv bleiben. Die Kurse "Gutes Altern" beginnen: Mittwoch, 4. März, 18 Uhr, und Donnerstag, 5. März, zehn Uhr, in der Erwachsenenbildungsstätte, Lindenstraße 2 in Schmelz. Acht Termine kosten 48 Euro. Leiterin ist Rita Neff. abInfo und Anmeldung bei Rita Neff, Telefon (06887) 38 15 oder Anni Backes, Tel. (06887) 61 11.