1. Saarland

Fit und gesund durch die Fastenwoche

Fit und gesund durch die Fastenwoche

Tholey. Im Rahmen der Initiative "Die Gemeinde Tholey lebt gesund" lädt das Erlebnisbad Schaumberg mit Projektpartnern zu einer Fastenwoche von Montag, 27. Februar, bis Freitag, 2. März, ein. Im Bad-Restaurant wird leichte Küche angeboten zudem gibt es täglich Wassergymnastik- und Aqua-Jogging-Angebote. Montag, 27

Tholey. Im Rahmen der Initiative "Die Gemeinde Tholey lebt gesund" lädt das Erlebnisbad Schaumberg mit Projektpartnern zu einer Fastenwoche von Montag, 27. Februar, bis Freitag, 2. März, ein. Im Bad-Restaurant wird leichte Küche angeboten zudem gibt es täglich Wassergymnastik- und Aqua-Jogging-Angebote.Montag, 27. Februar: Die Fastenwoche startet um neun Uhr mit einem sanften Hatha-Yoga-Kurs in den Räumen der Wing-Tsun-Schule in Theley. Silke Wolf-Jost leitet den Kurs. Anmeldungen bei der VHS Theley unter (0 68 53) 59 70 oder im Internet unter www.vhs-theley.de. In der Zeit von 15 bis 18 Uhr bietet Joachim Ohlmann vom Kneipp-Verein Tholey im Foyer des Erlebnisbades Schaumberg verschiedene Vollkornbrot- und Backwaren der Bäckerei Leist in Marpingen zum Verkauf an.

Um 19 Uhr referiert Dr. Jochen Jung, Chefarzt der Orthopädie in der Marienhausklinik in Ottweiler, im Tablinium im Erlebnisbad Schaumberg zum Thema "Moderne Therapie bei Kniebeschwerden". Der Eintritt ist frei.

Dienstag, 28. Februar: Fitness-Interessierte haben am Dienstag, 28. Februar, um zehn Uhr, die Möglichkeit, zwischen zwei Bewegungsangeboten in der Wing-Tsun-Schule in Theley zu wählen. Dort steht zum einen um zehn Uhr ein Step-Aerobic-Schnupperkurs unter der Leitung von Heidi Schäfer auf dem Programm, zum anderen findet unter der Leitung von Denise Kammer um zehn Uhr ein "Rücken-Fit-Schnupperkurs" statt. Anmeldungen nimmt die VHS Theley unter (0 68 53) 59 70 oder im Internet unter www.vhs-theley.de entgegen.

In der Zeit von 15 bis 18 Uhr bietet Joachim Ohlmann vom Kneipp-Verein Tholey im Foyer des Erlebnisbades Schaumberg Vollkornbrot- und Backwaren zum Verkauf an. Um 17 Uhr haben Ernährungsbewusste im Aktivmarkt Groß in Tholey die Möglichkeit, bei einem geführten Rundgang durch die Lebensmittelabteilungen Interessantes über gesunde Lebensmittel zu erfahren. Inhaber Conrad Groß und Ernährungsberaterin Anika Thiel aus Theley werden Fragen rund um das Thema gesundes Essen beantworten. Anmeldungen: (0 68 53) 91 11 26 oder 91 11 50. In ihrem Vortrag zum Thema "Fit mit dem richtigen Fett" wird Bettina Simon-Hilgert, Assistentin der Geschäftsführung der Ölmühle Bruno Zimmer, um 19 Uhr im Tablinium im Erlebnisbad Schaumberg unter anderem die Fragen beantworten, auf welche Weise sich kaltgepresste Öle von raffinierten Ölen unterscheiden. Der Eintritt ist frei.

Mittwoch, 29. Februar: Mit einem Informationsstand, der das Thema "Gesunde Ernährung in den Kindertagesstätten der Gemeinde Tholey" aufgreift, startet am Mittwoch, 29. Februar, um zehn Uhr im Erlebnisbad Schaumberg der dritte Programmtag der Fastenwoche. Michael Krämer wird den Stand der Kindertagesstätten der Gemeinde Tholey betreuen.

Zum Thema "Fitness in jedem Lebensalter" werden um 17 Uhr Dr. Wolfgang Hasler aus Tholey und Ernährungsberaterin Anika Thiel aus Theley im Tablinium im Erlebnisbad Schaumberg referieren. Hasler und Thiel werden allen an Fitness und gesunder Ernährung Interessierten Fragen beantworten, die sie sich schon länger gestellt haben, wie zum Beispiel wie man mit einem angemessenen, individuellen Sportangebot und ausgeglichener Ernährung bis ins hohe Lebensalter eine gute Lebensqualität erreichen kann. Der Eintritt ist frei. Um 19 Uhr findet im Tablinium im Erlebnisbad Schaumberg die Auftaktveranstaltung "Von 0 auf 10 - Laufend ins neue Jahr starten", statt. Vorgestellt wird ein Projekt, das die die Gemeinde Tholey, die VHS Tholey und die Firma Lauffabrik aus Illingen im Rahmen der Kampagne "Die Gemeinde Tholey lebt gesund" anbieten.

Das Projekt ist für alle konzipiert, für die Sport bisher ein Fremdwort war. Inhalte sind neben einem ärztlichen Einführungsvortrag, das aktive Lauftraining, Core performance, Ernährungsberatung, Fitnesskochen sowie Laufschuhberatung. Ein lizenziertes Trainerteam steht hierbei zur Seite. Der Eintritt zur Informationsveranstaltung ist frei.

Donnerstag, 1. März: In ihrem Kurs "Qi Gong im Wasser", der am Donnerstag, 1. März, von 8.45 Uhr bis 9.30 Uhr in der Badelandschaft des Erlebnisbades Schaumberg startet, gibt die Kursleiterin Vera Lauck-Schneider aus Tholey Einblicke in eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören in diesem Kurs Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Der Kurs, der von ausgewählten Krankenkassen gefördert wird, geht über insgesamt acht Einheiten und kostet 68 Euro. Anmeldungen im Erlebnisbad Schaumberg unter (0 68 53) 91 11 50.

In der Zeit von 15 bis 18 Uhr bietet Joachim Ohlmann vom Kneipp-Verein Tholey im Foyer des Erlebnisbades Schaumberg Vollkornbrot- und Backwaren zum Verkauf an. Zum Thema "Mit Leichtigkeit und Freude - Kneipp-Anwendungen für jeden" wird Kneipp-Gesundheitstrainer Helmut Brandt um 19 Uhr im Tablinium im Erlebnisbad referieren. Helmut Brandt stellt verschiedene Wasser-Anwendungen, wie beispielsweise ausgewählte Güsse und einfache Wickel vor und stellt anhand von praktischen Beispielen die Wirkungsweise dieser Anwendungen dar. Der Eintritt ist frei. Ab 19 Uhr haben die Gäste beim Mondscheinschwimmen bei Kerzenschein in der Badelandschaft des Erlebnisbades die Möglichkeit, sich vom Alltagsstress zu erholen. Freitag, 2. März: Mit einer Schnupperstunde zum Kurs Zumba Gold startet am Freitag, 2. März, um neun Uhr, im Pfarrheim in Theley der letzte Tag der Fastenwoche des Erlebnisbades Schaumberg. Eine Anmeldung zur Schnupperstunde, die Katja Bonny aus Theley anbietet, ist nicht erforderlich. Interessierte können zum Preis von vier Euro einfach teilnehmen. Infos unter Tel. (0 68 53) 89 70 85 und im Internet unter www.wild-for-zumba.de und www.vhs-theley.de.

Von zehn bis 16 Uhr wird die Ölmühle Bruno Zimmer aus Oberthal im Foyer des Erlebnisbades ihre Produkte präsentieren und verschiedene Öle zum Verkauf anbieten. In ihrem Vortrag mit dem Titel "Knochenstarke Ernährung" wird die Ernährungsberaterin Anika Thiel um 19 Uhr im Tablinium im Erlebnisbad Schaumberg unter anderem die Fragen beantworten, wie man sich ernähren sollte, um Osteoporose vorbeugen zu können und welche Lebensmittel hinsichtlich der Prävention von Osteoporose empfehlenswert sind. Der Eintritt ist frei. Den Abschluss der Fastenwoche bildet von 20 bis 24 Uhr die lange Saunanacht in der römischen Sauna- und Wellnesslandschaft Sauna Vicus im Erlebnisbad Schaumberg.red

Die Fastenwoche 2012 wird veranstaltet vom Erlebnisbad Schaumberg in Zusammenarbeit mit den Teilnehmern an der Initiative "Die Gemeinde Tholey lebt gesund". Ausführliche Informationen zu den Vorträgen: Tel. (0 68 53) 91 11 50.

 Vitamine aus dem Kräutergarten.
Vitamine aus dem Kräutergarten.

das-erlebnisbad.de