Fit mit Qi Gong und Tai Chi

Fit mit Qi Gong und Tai Chi

Lebach. Die Volkshochschule Lebach bietet ab heute, Mittwoch, 19. Mai, wieder Kurse in Qi Gong und Tai Chi an. Der Qi-Gong-Kurs beginnt um 18 Uhr und der Tai-Chi-Kurs um 19.40 Uhr. Dazu erklärt die Volkshochschule: Qi-Gong-Übungen stärken das Lebensenergie-Qi, fördern die Gesundheit, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus

Lebach. Die Volkshochschule Lebach bietet ab heute, Mittwoch, 19. Mai, wieder Kurse in Qi Gong und Tai Chi an. Der Qi-Gong-Kurs beginnt um 18 Uhr und der Tai-Chi-Kurs um 19.40 Uhr. Dazu erklärt die Volkshochschule: Qi-Gong-Übungen stärken das Lebensenergie-Qi, fördern die Gesundheit, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus. Langsame, sanfte Bewegungen in Verbindung mit fließender Atmung fördern Spannkraft und Lebendigkeit. Tai Chi Chuan, korrekt erlernt und praktiziert, führt zu Energie ohne Spannung, Stärke ohne Härte, Vitalität ohne Nervosität sowie zu Anmut, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Die Übungen bringen mehr Vitalität und fördern spürbar das körperliche wie auch das psychische Wohlbefinden. Es sind ideale Übungen für Menschen, die sich gesund und fit halten möchten, Stress bewältigen und insgesamt achtsamer leben möchten.Beide Kurse werden von der Japanerin Fumiko Terauchi geleitet, die ihre Ausbildung von weltweit anerkannten Meistern erhielt. Sie lehrt Tai Chi und Qi Gong in authentischer Form. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie finden an sieben Terminen statt und kosten jeweils 64 Euro. redWeitere Informationen bei der VHS Lebach unter Telefon (0 68 81) 5 20 25 oder E-Mail: vhslebach@aol.com.

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