1. Saarland

Fit für ein bewegtes Leben: Turnverein bietet neue Kurse an

Fit für ein bewegtes Leben: Turnverein bietet neue Kurse an

Quierschied. Beim Turnverein Quierschied haben zwei neue Gesundheitskurse begonnen. "Fit für ein bewegtes Leben", lautet das Motto. Die Übungsstunden sind montags von 16.30 bis 18 Uhr oder dienstags von 19 bis 20.30 Uhr im Spiegelsaal der Jahnturnhalle. Es sind noch Plätze frei. Es handelt sich nach Angaben des 1

Quierschied. Beim Turnverein Quierschied haben zwei neue Gesundheitskurse begonnen. "Fit für ein bewegtes Leben", lautet das Motto. Die Übungsstunden sind montags von 16.30 bis 18 Uhr oder dienstags von 19 bis 20.30 Uhr im Spiegelsaal der Jahnturnhalle. Es sind noch Plätze frei. Es handelt sich nach Angaben des 1. Vorsitzenden Werner Immesberger um ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Dabei werde das Zusammenspiel der Muskulatur gefördert. Das richtige Belasten von Gelenken, Bändern, Sehnen und Knochen verteile die Bewegungen und entlaste den Körper. Mobilisierungsübungen fördern die Beweglichkeit und lösen Verspannungen, Muskelkräftigung stabilisiert den Rumpf und verbessert die Haltung. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für die seelische Ausgeglichenheit. Das Ergebnis: mehr körperliches Wohlbefinden. In dem Kurs erhalten die Teilnehmer zudem Tipps und Anregungen für eine bewusste Lebensführung und eine gesunde Ernährung. Wie Immesberger weiter mitteilt, werden die Kosten von allen Krankenkassen bis zu 100 Prozent bezuschusst. Für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft im Verein nicht erforderlich. llAnmeldung und mehr Infos unter Telefon (0 68 97) 7 63 33 oder Telefon (0160) 95 64 83 25.