1. Saarland

Entspannungstechniken im Alltag

Entspannungstechniken im Alltag

Merzig. Die Volkshochschule Merzig bietet am Montag, 21. April, um 9.30 Uhr den Kurs "Körperarbeit: Entspannung und Meditation" an. Mit einfachen Übungen ist es möglich, für seelische und körperliche Ausgeglichenheit zu sorgen, Alltagsstress aufzulösen, Gesundheit und Wohlgefühl zu bewirken. Einzige Voraussetzung: sich Zeit nehmen

Merzig. Die Volkshochschule Merzig bietet am Montag, 21. April, um 9.30 Uhr den Kurs "Körperarbeit: Entspannung und Meditation" an. Mit einfachen Übungen ist es möglich, für seelische und körperliche Ausgeglichenheit zu sorgen, Alltagsstress aufzulösen, Gesundheit und Wohlgefühl zu bewirken. Einzige Voraussetzung: sich Zeit nehmen. In diesem Kurs wird das Einüben sanfter Entspannungstechniken, die leicht in den Alltag zu übertragen sind, vermittelt. Atem- und Körperübungen werden kombiniert mit Fantasiereisen, die helfen, neue Kraft zu sammeln für die alltäglichen Anforderungen. Der Kurs unter Leitung von Annette Schäfer umfasst sieben Termine zu je zwei Stunden. Kursgebühr: 69 Euro. Eine verbindliche Anmeldung bis 17. April ist erforderlich: Telefon (06861) 829100. red