St. Ingbert. Am Donnerstag, 20. Oktober, beginnt bei der DJK-SG St. Ingbert ein neuer Kurs mit dem Namen "Rücken - Aktiv - modernes Haltungs- und Bewegungsprogramm". Trainiert wird an zehn Terminen von 19.15 bis 20.30 Uhr in der Gymnastikhalle, Kindergarten St. Josef in der Reinhold-Becker-Straße in St. Ingbert. Die Teilnehmer lernen, die Belastbarkeit ihrer Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden die rumpfnahen Muskeln stabilisiert und die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt.Dieser Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert, die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen, Spiele, Entspannungsübungen sowie Infos rund um Haltung und Rücken dem ganzheitlichen Aspekt eines modernen Trainings Rechnung. Muskulären Dysbalancen und alterstypischen Beschwerden wird somit entgegengewirkt. red

Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle der DJK-SG, Telefon (0 68 94) 38 10 26.