Den Rücken stärken mit gezieltem Training beim Rotem Kreuz
Saarwellingen. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Saarwellingen ab Donnerstag, 5. August, in Kooperation mit der Knappschaft je einen Kurs "Rückenschule" und "Wirbelsäulengymnastik" an. Beide Kurse finden im Haus des DRK-Ortsvereins Saarwellingen, Anhofenstraße 44, statt. Die Rückenschule dauert von 18.15 bis 19.30 Uhr, die Wirbelsäulengymnastik von 19.45 bis 21 Uhr
Saarwellingen. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Saarwellingen ab Donnerstag, 5. August, in Kooperation mit der Knappschaft je einen Kurs "Rückenschule" und "Wirbelsäulengymnastik" an. Beide Kurse finden im Haus des DRK-Ortsvereins Saarwellingen, Anhofenstraße 44, statt. Die Rückenschule dauert von 18.15 bis 19.30 Uhr, die Wirbelsäulengymnastik von 19.45 bis 21 Uhr. Inhalte der Rückenschule sind Übungen zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten sowie eine Schulung zum rücken- und gelenkschonenden Verhalten. Der Kurs "Wirbelsäulengymnastik" beinhaltet gezielte Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens. Der Umfang der Kurse beträgt jeweils achtmal 75 Minuten, die Kursgebühr jeweils 60 Euro. Eine Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich. redAnmeldung erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter Telefon (06 81) 5 00 42 59.
