Weiskirchen. Viele Menschen sind heute besonderen Belastungen in allen Bereichen des Lebens ausgesetzt. Um mit diesen Belastungen besser zurechtzukommen und nicht auf ein Burn-Out-Syndrom zuzusteuern, gibt es zur Vorsorge Programme, die leicht erlernbar und selbständig durchführbar sind. Allerdings ist dazu fachkundige Anleitung erforderlich. Als Präventionsangebot im Handlungsfeld "Stressmanagement" bietet der Kneipp-Verein Weiskirchen einen Entspannungskurs mit Autogenem Training - Übungen zur konzentrativen Selbstentspannung - für Erwachsene an. Zur Förderung der Gesunderhaltung ist es wichtig, zur inneren Ruhe zu gelangen und ein inneres Gleichgewicht zu erhalten oder wieder zu erreichen. Dazu dienen die Übungen des Autogenen Trainings. Der Kurs beginnt am Montag, 9. Januar, und findet in der Grundschule Thailen statt. Er umfasst zehn Termine, jeweils von 17 bis 18 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 35 Euro. redAnmeldung und Infos unter Tel. (01 60) 90 88 52 52 bei Kursleiterin Heike Mirizzi.