Quierschied. Das Rote Kreuz bietet gemeinsam mit der Knappschaft Gesundheitskurse in Quierschied an. Der Kurs "Beckenbodengymnastik für Frauen" beginnt am 28. April und findet dienstags von 17 bis 18.15 Uhr statt. Gezielten Übungen trainieren und stärken die Beckenbodenmuskulatur. Somit können Blasen- und Gebärmuttersenkungen sowie Inkontinenz verhindert oder abgeschwächt werden. Ein ganzheitliches Körpertraining hingegen erreicht man mit dem Kurs "Pilates". Dabei werden neben der Stärkung der Muskulatur die Körperwahrnehmung und -haltung verbessert. Der Kurs beginnt am 8. Mai und findet freitags von 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr statt. Beide Kurse sind im Haus des DRK-Ortsvereins Quierschied, Schumannstraße 6. Kursgebühr: 75 Euro für Nicht-Knappschaftversicherte. Versicherte anderer Krankenkassen erhalten eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse. Eine Erstattung ist möglich. redAnmeldungen beim DRK, Tel. (06 81) 5 00 4 2 59.