1. Saarland

Aufbaukurs in Hatha-Yoga

Aufbaukurs in Hatha-Yoga

Quierschied. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Kooperation mit der Knappschaft auch im kommenden Jahr wieder Gesundheitskurse in Quierschied an. Ein Aufbaukurs "Hatha-Yoga" beginnt bereits am Samstag, 9. Januar, um 17 Uhr

Quierschied. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Kooperation mit der Knappschaft auch im kommenden Jahr wieder Gesundheitskurse in Quierschied an. Ein Aufbaukurs "Hatha-Yoga" beginnt bereits am Samstag, 9. Januar, um 17 Uhr. Inhalte des Kurses sind die Vermittlung und das Üben des Sonnengrußes, einer dynamischen Übungsreihe, die in verschiedenen Variationen durchgeführt werden kann. Dabei wird der Kreislauf aktiviert, die Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, die Ausdauer geschult und die überdies auch Gelenke mobilisiert. Erreicht werden sollen unter anderem eine koordiniertere und leichtere Bewegung im Alltag sowie eine Entspannung für Körper und Geist. Der Kurs findet in der SHG-Klinik für Frührehabilitation, Fischbacherstraße 100, in Quierschied statt und umfasst acht mal 75 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro, wobei eine Erstattung nach Angaben des Veranstalters durch die jeweilige Krankenkasse möglich ist. Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bei der Knappschaft versichert sind, bleibt der Kurs kostenfrei. redEine Anmeldung ist erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter Telefon (0681) 5004-259.