Auf Wanderrouten die Region erkunden
Schwemlingen/Büdingen. Da ist zum einen die Fastenwoche der Pfarreiengemeinschaft Schwemlingen-Büdingen-Hilbringen-Mondorf, die nun zum neunten Mal stattfindet: vom Montag, 5. März, bis Samstag, 10. März. Nur FlüssigkeitIn dieser Woche fasten die Teilnehmer nach der Methode von Dr. Otto Buchinger
Schwemlingen/Büdingen. Da ist zum einen die Fastenwoche der Pfarreiengemeinschaft Schwemlingen-Büdingen-Hilbringen-Mondorf, die nun zum neunten Mal stattfindet: vom Montag, 5. März, bis Samstag, 10. März.
Nur Flüssigkeit
In dieser Woche fasten die Teilnehmer nach der Methode von Dr. Otto Buchinger. Dies bedeutet, dass während der gesamten Zeit nur Flüssigkeit zu sich genommen wird, in Form von Tee, Gemüsebrühe und Wasser. Nach einem vegetarischen Entlastungstag schließen sich fünf Tage des Fastens an. An drei Aufbautagen gewöhnt man sich wieder an die "normale" Ernährung.
Die Fastenden treffen sich zudem täglich zu Gruppenstunden. In den Gruppentreffen werden Körperarbeit und Meditation angeboten, dort tauschen die Teilnehmenden Erfahrungen und Tipps aus. Eine weitere Möglichkeit, die Fastenwoche zu gestalten, bietet das "Fasten-Wandern". Dieses Angebot startet bereits am Samstag, 3. März. Fasten und Wandern in Kombination steigern das Wohlbefinden und sollen dem Fasten eine neue Qualität geben. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Muskulatur entsäuert und das Immunsystem aktiviert. Ausgiebige Bewegung an frischer Luft und die anschließende wichtige längere Ruhepause lassen diese Woche zum besonderen Erlebnis werden. Die Durchführung des Fastens nach Buchinger mit Tee, Wasser und Gemüsebrühe bleibt gleich.
Drei Stunden täglich
Die Gruppe trifft sich täglich um neun Uhr zum gemeinsamen Wandern. Durchschnittlich werden drei Stunden in mittelschnellem Tempo gewandert. Jeder ist eingeladen, Routenvorschläge zu machen und die Gruppe auf einer entsprechenden Wanderung zu führen. Die Strecke sollte zwischen zehn und zwölf Kilometer lang und leicht zu bewältigen sein. Bevorzugt sollten die Wanderungen im näheren Umkreis stattfinden. Falls die Wetterbedingungen es zulassen, finden die Wanderungen an fünf aufeinanderfolgenden Tagen auf verschiedenen Strecken statt.
Eine Informationsveranstaltung für beide Angebote findet statt am Donnerstag, 23. Februar, um 19 Uhr im Jugendhaus Schwemlingen. Das Fasten-Wandern beginnt am Samstag, 3. März, die Fastenwoche der Pfarreiengemeinschaft am Montag, 5. März. red
Nähere Infos bei Margarete Bollinger, Tel. (0 68 69) 5 09 00 95, Mobil: (01 70) 9 02 83 26, E-Mail: margarete.bollinger@googlemail.com.
