Schwere Füße oder Beine sind recht häufig. Wenn man etwa den Tag über viel sitzt, steht und sich wenig bewegt, sackt das Blut allmählich in die Füße. Dadurch erhöht sich der Druck auf die Zellen. Dies wiederum führt dazu, dass sich Körperwasser und Lymphflüssigkeit unter der Haut stauen. Füße und Beine fühlen sich schwer an oder können anschwellen. Meistens sind nur die Füße, Knöchel und Unterschenkel betroffen. Aber es kann passieren, dass das ganze Bein bis zur Hüfte dicker wird. Oft hilft es, die Beine hoch zu lagern, damit sich das Blut wieder gleichmäßiger im Körper verteilen kann. Beinschwellungen können eine Vielzahl von Ursachen haben: Zunächst sollte man immer an zu wenig Bewegung oder einseitige Belastungen denken. Weitere Ursachen können Venenleiden oder Lymphödeme sein. Auch Herz- und Nierenleiden zählen zu den Ursachen. Wenn Sie häufig dicke Füße oder Beine haben oder wenn eine Schwellung schmerzhaft ist, sollten Sie einen Arzt fragen. Vor allem, wenn Sie zusätzlich Veränderungen an der Haut beobachten, etwa Besenreiser, oder wenn nur eines Ihrer Beine Schwellungen aufweist. Gehen Sie zum Arzt, wenn Beine oder Füße wärmer oder kälter sind als normal oder wenn sie eine bläuliche oder rötliche Farbe annehmen.